En The Cottage, creemos que los sobrevivientes merecen información, opciones y apoyo compasivo sin presión ni juicio. Si algo le sucedió a alguien a quien usted ama, ya sea recientemente o hace mucho tiempo, estamos aquí para acompañarle, conectarle con recursos y ayudarle a apoyar al sobreviviente en su camino de sanación.
Para hablar con alguien sobre su ser querido, llame a nuestra línea de crisis al 1.877.363.1912
Learn about sexual abuse/rape and the healing process. If you have a basic idea of what the survivor is going through, it will help you to be supportive. You have already found a great place to start! A rape crisis center like The Cottage offers a wide variety of resources, including the guidance below, as well as our FAQs about Abuse, Help for Adults, and Help for Children and Teens pages. There are also many other websites with helpful information: RAINN, NSVRC, and more. Talk with other survivors and supporters of survivors. Muchos están dispuestos a compartir lo que les ha ayudado o pueden dar ideas sobre cómo afrontar una determinada situación.
Deberá ser proactivo al reconocer y procesar sus propias emociones sin permitir que ocupen el centro de atención. Tenga en cuenta que los arrebatos emocionales pueden hacer que el sobreviviente se sienta responsable. No añada más preocupaciones.
Aunque a veces duden de sí mismos, aunque sus recuerdos sean vagos, aunque lo que le cuenten suene demasiado extremo, créales. Los sobrevivientes no se inventan historias de abuso sexual o violación. De hecho, la prevalencia de denuncias falsas por delitos de agresión sexual es extremadamente baja: entre el dos y el diez por ciento (NSVRC). Hágales saber que está abierto a escuchar cualquier cosa que deseen compartir y que, aunque sea doloroso y perturbador, está dispuesto a adentrarse con ellos en esos lugares difíciles y a recibir sus palabras con respeto.
Lo más importante es escuchar al sobreviviente y dejarle hablar, en lugar de hacer preguntas sobre la agresión.
Su ira, dolor, frustración, confusión y miedo son respuestas naturales y saludables. Necesitan sentirlas, expresarlas y ser escuchados. No les diga que intenten olvidar: si el sobreviviente no logra superar las emociones ahora, resurgirán más adelante.
El abuso o la violación nunca son culpa del sobreviviente. Nadie pide ser abusado o violado. El sobreviviente hizo lo que tenía que hacer para sobrevivir. La culpa siempre recae en el agresor y solo en el agresor.
El trauma no es comparativo. Los impactos y efectos de una agresión en una persona son igualmente válidos independientemente de lo que ocurriera durante la agresión.
El sobreviviente necesita su lealtad absoluta. No hay espacio para simpatizar con el agresor en el apoyo al sobreviviente.
Afiance y valide el daño. El abuso sexual y la violación son perjudiciales. Aunque no sea violento, abiertamente físico o repetido, el abuso y la violación pueden tener consecuencias graves.
La sanación es un proceso lento y personal que no se puede apresurar. Practique la paciencia y la comprensión para el camino que tiene por delante.
Además de ofrecerse como fuente de apoyo, anímeles a acudir a otras personas. Ofrézcales acompañarles a citas o reuniones. Asegúrese de que su apoyo no sea crítico. Busque apoyo para usted mismo, ya que también tendrá muchos sentimientos sobre el abuso o la violación. Es importante cuidarse para poder estar ahí para el sobreviviente. The Cottage apoya tanto a los sobrevivientes como a sus seres queridos no agresores. Llame a nuestra línea de atención disponible las 24 horas, los 7 días de la semana para obtener más información: 1-877-363-1912.
Empodere al sobreviviente para que tome sus propias decisiones. Ser agredido significa perder el poder y el control sobre el propio cuerpo. Restaurar el poder de decisión y el control lo antes posible les ayudará a sanar. Esto significa que ellos deciden si denuncian o no la agresión a la policía y a quién quieren contarle su historia.
Continúe viéndoles como una persona fuerte y valiente que está recuperando su propia vida.
Es probable que haya cambios importantes en su relación con el sobreviviente a medida que sane. Están cambiando y, a medida que lo hacen, es posible que usted también necesite cambiar en respuesta. Esto es una parte normal del camino de sanación.
La mayoría de los sobrevivientes no tienen tendencias suicidas, pero a veces el dolor del abuso o la violación es tan devastador que el sobreviviente puede querer quitarse la vida. Si está cerca de un sobreviviente que tiene tendencias suicidas, busque ayuda de inmediato.
988 Línea de prevención del suicidio y crisis
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Nuestra línea de atención está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, los 365 días del año. No tiene que estar en una crisis inmediata. La línea de atención es gratuita, confidencial y suele ser el primer punto de contacto para cualquier persona que busque apoyo, información u orientación. También hay servicios de traducción de idiomas disponibles para eliminar cualquier barrera.
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